Escritório com ar condicionado, mesa, cadeira, internet e telefone. Quem nunca desejou um trabalho assim?
Aparentemente inofensivo, um ambiente administrativo mal dimensionado, com mobiliário inadequado ou condições ambientais fora dos padrões pode trazer transtornos ergonômicos a quem o utilize.
A NR que trata sobre o tema é a 17, e traz os requisitos mínimos para se garantir o conforto no posto de trabalho administrativo.
- Ajustar a altura do suporte da cadeira para suas costas;
- Manter cotovelos em ângulo de 90º com braços, na altura do tampo da mesa;
- Ajustar a altura do monitor de vídeo, de modo que a linha superior do monitor fique na linha das sobrancelhas;
- Caso seus pés não estejam bem apoiados no solo, utilize um apoio;
- Evite torção de tronco ao atender chamadas telefônicas.
Medidas como as citadas acima auxiliam na prevenção de lesões musculares decorrentes de posturas inadequadas, mas, por sí só não as eliminam.
Pensando nisto é que se tem os padrões definidos para mobiliários através das NBR’s 13962 e 13966 que trazem as referências de medidas para mesas e cadeiras.
